Grundformen der Muskeltätigkeit Infografik

Create a clear educational infographic page in the style of a German sports science/anatomy textbook for chapter 2.3.3 "Grundformen der Muskeltätigkeit". Scientific basis: Kenhub, DocCheck. All text in German exactly as specified. Optimized for A4 printing. TITLE BANNER (dark blue): "2.3.3 Grundformen der Muskeltätigkeit – Tonus, Arbeitsformen und Muskelgruppen" TOP SECTION — "Zwei Grundformen der Muskeltätigkeit": Two large side-by-side boxes: LEFT box (light grey) — "Tonus (Grundspannung)": - Icon: relaxed muscle with subtle tension lines - Subtitle: "Dauerspannung eines ruhenden, intakten Muskels; aufrechterhalten durch Dauerregung der Muskelspindel; versetzt Muskel in ständige Kontraktionsbereitschaft" RIGHT box (orange) — "Arbeitsleistung (Kontraktion)": - Icon: contracting muscle with force arrows - Subtitle: "Erhöhung der Spannung über den Tonus hinaus; wird erst durch den Tonus ermöglicht" Small note below: "Vorgedehnte Muskeln kontrahieren kraftvoller → z.B. Ausholen vor einem Schlag; Voraussetzung: ausreichende Elastizität → bei Ermüdung oder plötzlicher Belastung: Muskelfaserriss" MIDDLE SECTION — "Die 3 Arbeitsformen des Muskels": Three clearly separated colored cards side by side: Card 1 (green) — "Isotonisch / Dynamisch": - Icon: arm lifting a dumbbell upward, muscle shortening visibly (start position lower, end position raised), joint angle clearly changed - Subtitle: "Muskelenden nähern sich an; gleichbleibende Spannung; Muskellänge und Gelenkwinkel verändern sich sichtbar" - Example: "Armheben, Gewicht hochheben" Card 2 (blue) — "Isometrisch / Statisch": - Icon: arm holding a dumbbell at a fixed position, no movement, muscle tense but same length, joint angle unchanged - Subtitle: "Keine Längenveränderung, kein Winkelwechsel erkennbar; Spannung erhöht sich, aber kein Hub" - Example: "Gewicht halten (z.B. Brett gegen Wand drücken)" Card 3 (red) — "Exzentrisch / Negativ-dynamisch": - Icon: arm slowly lowering a dumbbell downward, muscle visibly lengthening/stretching under tension - Subtitle: "Muskel verlängert sich unter Spannung; bremsende Wirkung" - Example: "Treppe hinuntersteigen, Arm/Gewicht langsam sinken lassen" BOTTOM SECTION — "Muskelgruppen nach Funktion + Synergisten/Antagonisten": Two sub-sections: LEFT — "Muskelgruppen nach Bewegungsrichtung": A clean table with 3 rows: Row 1: "Flexoren (Beuger) ↔ Extensoren (Strecker)" Row 2: "Adduktoren (Anzieher) ↔ Abduktoren (Abzieher)" Row 3: "Pronatoren (Einwärtsdreher) ↔ Supinatoren (Auswärtsdreher)" RIGHT — "Synergisten und Antagonisten": Two icons showing a joint with two muscles: - "Synergisten" (same-direction arrow on one muscle, green): "Muskeln die gleiche Bewegung unterstützen" - "Antagonisten" (opposite arrow on opposing muscle, red): "Muskeln die entgegenwirken; auch Schwerkraft kann als Antagonist wirken" - Important note box: "⚠ Nur das koordinierte Zusammenspiel von Synergisten UND Antagonisten ermöglicht einen kontrollierten Bewegungsablauf!" Style: flat clean vector design, three work-form cards clearly color-coded (green/blue/red), muscle function table clean and compact, bold German headings with smaller subtitles, white background, sans-serif font, high contrast for black-and-white printing, NO photorealism, NO shadows. IMPORTANT: All labels in German, exactly: Tonus, Grundspannung, Muskelspindel, Arbeitsleistung, Isotonisch, Dynamisch, Isometrisch, Statisch, Exzentrisch, Negativ-dynamisch, Flexoren, Extensoren, Adduktoren, Abduktoren, Pronatoren, Supinatoren, Synergisten, Antagonisten — do not translate or invent alternate terms.